แชร์ทริค! นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

ในยุคปัจจุบันนี้ มีนวัตกรรมต่างๆ ที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ผู้หญิงสามารถดูสวยได้อย่างง่ายดาย แต่ความสวยที่ยั่งยืนจะต้องมาจากการดูแลภายในของร่างกายด้วย นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) เป็นการรักษาสุขภาพโดยที่ไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี และมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วย

การนวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) ไม่ใช่เพียงการนวดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองภายในร่างกาย เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) เป็นการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่งที่ควรทำเป็นประจำเพื่อเห็นผลที่ดียิ่งขึ้นในระยะยาว แต่ก่อนจะไปรู้จักการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) เรามาทำความรู้จักกับ ระบบน้ำเหลืองก่อนดีกว่า

นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) คืออะไร?

นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) เป็นการนวดเพื่อกระตุ้นการขับถ่ายสารพิษและของเสียจากร่างกายออกมาตามท่อน้ำเหลืองเป็นเหงื่อและปัสสาวะ ซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การนวดโดยใช้ความนิ่มนวลเพื่อกระตุ้นการ เดรนของต่อมน้ำเหลืองและท่อน้ำเหลือง เป็นการกระตุ้นการขับถ่ายของเสียทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การนวดนี้ใช้น้ำมันที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการขับถ่ายของสารพิษออกมาตามท่อน้ำเหลือง และช่วยกระตุ้นการขับถ่ายของเสียออกนอกร่างกายผ่านทางเหงื่อและปัสสาวะ การนวดยังช่วยบรรเทาอาการเครียดและอ่อนล้า แก้อาการซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล ลดอาการหดหู่ ช่วยผ่อนคลาย กระตุ้นพลัง และยังช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายทำให้ร่างกายสดชื่นผ่อนคลายและสามารถนอนหลับได้ดีขึ้น แต่หลายคนคงยังไม่ทราบว่า ระบบน้ำเหลืองคืออะไร เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับการทำงานของ ระบบน้ำเหลือง กันก่อน

ทำความรู้จักกับ ระบบน้ำเหลือง

ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) เป็นส่วนหนึ่งของระบบไหลเวียนเลือด (Circulatory System) ที่มีหน้าที่ลำเลียงสารและเป็นตัวกลางในการแลกเปลี่ยนสารและก๊าซต่าง ๆ รวมถึงเป็นระบบช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทำหน้าที่เป็นแหล่งผลิตเม็ดเลือดขาวชนิดต่าง ๆ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการต่อต้านการติดเชื้อ นอกจากนี้ระบบน้ำเหลืองยังมีหน้าที่ช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ภายในร่างกาย และส่งกลับไปยังระบบไหลเวียนโลหิตเพื่อขับออกจากร่างกายผ่านทางไตและตับ หากมีการเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ระบบน้ำเหลืองจะทำหน้าที่ระบายเซลล์และสารต่าง ๆ ที่เกิดจากการต่อสู้กับเชื้อโรคออกจากร่างกาย และส่งกลับไปยังหมวกน้ำเหลืองเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อต่อไป และเราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของน้ำเหลือง ให้เสริมภูมิคุ้มกันได้นั่นคือ การ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage)

ข้อควรรู้เกี่ยวกับ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage)

- ต้องเป็นจังหวะกดและปล่อย : ในการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง เราจะใช้วิธีกดและปล่อยเป็นจังหวะ โดยจะเริ่มต้นด้วยการวางนิ้วทั้งสองมือลงบนผิวหนังแล้วกดลงเบา ๆ แล้วนวดเป็นครึ่งวงกลม และเมื่อใกล้จะครบครึ่งวงกลมก็ให้ผ่อนแรงกดหรือปล่อยนั่นเอง เหตุผลที่ต้องนวดเป็นจังหวะแบบกดและปล่อย ก็เพราะว่าจังหวะการนวดแบบนี้จะเหมือนการปั๊มให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้ เสมือนหัวใจที่บีบตัวเพื่อปั๊มให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั่นเอง

- ไม่กดนวดแรงจนเกินไป : เนื่องจากในส่วนของต่อมน้ำเหลือง รวมถึงน้ำเหลืองของเรานั้น อยู่ระหว่างช่วงชั้นไขมันและกล้ามเนื้อ ดังนั้นการทำการกดนวดแรง ๆ ที่ชั้นกล้ามเนื้อ อาจไม่สามารถช่วยในเรื่องการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้เลย แถมยังอาจทำให้เกิดบาดแผลหรือมีอการบวมได้อีกด้วย จึงควรทำการนวดอย่างเหมาะสม และไม่กดนวดแรงเกินไปนั่นเอง

ประโยชน์ของการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage)

1. ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายแข็งแรงให้คุณ

2. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการล้างสารพิษในร่างกายเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการล้างพิษ

3. ช่วยลดอาการบวมน้ำ

4. ช่วยบรรเทาริ้วรอยแผลเป็นและผิวส้ม

5. ช่วยปรับสภาพผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีขึ้น

6. ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน

7. ช่วยลดอาการเครียดและวิตกกังวล

8. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลมหายใจ

9. ช่วยลดอาการปวดเมื่อเกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บ

10. ช่วยเพิ่มความอ่อนน้อมของกล้ามเนื้อ

11. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

12. ช่วยปรับสมดุลของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย

การนวดเดรนต่อมน้ำเหลือง เป็นการดูแลสุขภาพที่มีประโยชน์มากมายโดยไม่ต้องใช้ยาหรือเครื่องมือการแพทย์ แต่หากคุณมีปัญหาสุขภาพหรืออาการไม่ดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการนวดเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการรักษา

ตัวช่วยเพิ่มเติมสำหรับการดูแล ระบบน้ำเหลือง

นอกการขับสารพิษกระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วยการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง แล้วยังมีวิธีที่น่าสนใจกับการดูแลระบบน้ำเหลืองอีกด้วย มีทั้งการดูแลจากภายนอก และดูแลจากภายใน ดังนี้

1. ใช้สมุนไพรบำรุงน้ำเหลือง อย่าง “ยาบรรเทาน้ำเหลืองเสียตราชัยพฤกษา” ที่รวบรวมสุดยอดสมุนไพรบรรเทาอาการน้ำเหลืองเสียไว้ถึง 8 ชนิด ช่วยบำรุงจากร่างกายจากภายใน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเรา และ สามารถช่วยบำรุงต่อมน้ำเหลือง ไม่ให้เกิดการอักเสบง่าย แก้อาการจากน้ำเหลืองเสีย รวมถึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อีกด้วย

2. ใช้ครีมน้ำมันสมุนไพร อย่าง “ครีมน้ำมันสมุนไพร เบอร์ 41 จากชัยพฤกษา” เป็นครีมที่ได้มาตรฐานทั้ง อ.ย. และ GMP มีสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาและรักษาถึง 7 ชนิดด้วยกัน ที่ช่วยเบาเทา รักษา โรคน้ำเหลืองต่างๆอย่างเช่น โรคผิวหนังทั่วไป โรคเริม โรคสะเก็ดเงิน กลากเกลื้อน หรือเชื้อราต่างๆ ต่อต้านอาการลุกลาม ลดการอักเสบ ของผื่น แผลต่างๆ ได้อีกด้วย

และนี่ก็เป็นความรู้ดีๆเกี่ยวกับการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง รวมถึงตัวช่วยดีๆสำหรับการป้องกันและรักษาโรคเกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองด้วย ทั้ง “ยาบรรเทาน้ำเหลืองเสียตราชัยพฤกษา” และ “ครีมน้ำมันสมุนไพร เบอร์ 41 จากชัยพฤกษา” ใครที่มีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถเข้าไปสอบถามและสั่งซื้อได้ที่ Chaipruksa Herb ซึ่งถ้าใครกำลังประสบกับอาการคันผิวหนังอย่างน่าหงุดหงิดเราก็ขอ ชวนรู้จัก! สมุนไพรแก้คันผิวหนัง ตัวช่วยรักษาโรคน้ำเหลืองไม่ดี สุดท้ายนี้อย่าลืมการ นวดเดรนต่อมน้ำเหลือง อย่างถูกวิธีจากคำแนะนำ และ ตัวช่วยดีๆเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยนะคะ